Kako spriječiti bubrežnih kolika

bubrežnih kolika je nastala kada jebubreg kamen putuje iz bubrega prema dolje urinarnog trakta . Bol dolazi u valovima bolan a ne borave konstantna , zarađivati ​​termin ” kolik . ” Iako ne postoji jamstvo to zdravstveno stanje se neće dogoditi , postoje načini da se izbjegne formiranju bubrežnih kamenaca – ili , ako ih već imaju , kako bi ih liječiti odmah kako bi se izbjeglo bubrežnih kolika . Upute
1

Pijte 12 čaša vodednevno, ili više . Hidratacija je važno isprati bubrege različitih tvari koje se mogu izgraditi i oblikuju kamen , ili u istoj razini bilo kamenčića koji se izgrađuju. Sok ili svijetle boje gazirana pića kao što su limun – limeta okusa ili piva od đumbira također pomoći da se izbjegne stvaranja kamenaca i bubrežnih kolika .
2

Izbjegavajte namirnice bogate oxalates , koji kombiniraju s kalcijem formirati jednu vrstu bubrega kamena . Ove namirnice su bobice , špinat, sjemenke , orašasto voće, kakao i neke žitarice i mahunarke .
3

uključiti namirnice bogate kalcijem u vašoj prehrani, kao što su mlijeko, jogurt i sir . Dok su ove namirnice prethodno su mislili da uzrokuje bubrežne kamence , nova istraživanja su im pokazala da bude koristan u zabrani njihovo formiranje , dokkalcij se uzima iz hrane , a ne pilule .
4

imati redovite krvi i urina izvodi uhvatiti rano formiranje bilo bubrežnih kamenaca . Liječenje je puno lakše kada kamenje su male , a može osigurati bubrežnih kolika neće dogoditi .