Je kozje mlijeko dobro za vas ?

Kozje mlijeko ima mnogo koristi , a nalazi se u raznim proizvodima diljem svijeta . Potrošnja je koristan na mnoge načine zbog svoje prehrambene vrijednosti i jednostavnu probavu . Povijest

domacim koze su pratiti natrag do 10.000 godina prije Krista u iranskom Kurdistanu . Oni su u pravilu čuvaju u stadima koja lutali brda i polja te su uspjeli pastiri . Ove metode su još uvijek uobičajena danas .

Prednosti

Kozje mlijeko pruža prehrambene dobrobiti kalcija , aminokiselina , proteina , fosfora, riboflavina , kalija i drugih vitamina i minerala . Kuglice u mlijeku su male i da će ostati suspendiran u otopini , ne zahtijeva da se homogenizirati .
Kupnja i skladištenje Screenshot Screenshot

Kozje mlijeko se prodaje u mnogim tržištima i trgovinama zdrave hrane . To uvijek treba biti kupljen od stranesell – by date i pohranjeni u najhladnijem dijelu hladnjaka . Držite kontejner zapečaćen kako bi se spriječilo kvarenje apsorpciju mirisa iz drugih namirnica .
Proizvoda Raznolikost

sir , jogurti , maslac i ostale namirnice su izrađene od kozjeg mlijeka . Mnogi od tih predmeta mogu se naći u istim tržištima i trgovinama zdrave hrane , gdje se otkup mlijeka .

Upozorenja

Kozje mlijeko ne sadrži laktozu , tako da ljudi s netolerancije treba biti oprezan kada se konzumiraju mlijeko . Savjetujte se s liječnikom prije konzumiranja ako se zna da imaju netoleranciju na laktozu .