Dodaci prehrani može igrati ključnu ulogu u pomaganju popravak spor funkciju štitnjače ili hipotireoza ,štitnjače jevrlo mala , vrlo važno žlijezda koja pomaže regulirati metabolizam . Kad ne radi ispravno , njegova loša izvedba može izazvati sve od debljanja do depresije do stanja kože na reduceed seksualni nagon . Dodaci prehrani treba biti dio sveobuhvatnog pristupa hipotireoza koja također uključuje lijekove na recept , prehrane i vježbe .
Jod pregled
Razmislite o dodavanju joda u prehrani , ako imate nisku funkciju štitnjače . Hormoništitne žlijezde luče se sastoji dijelom od joda , pa ako vaša prehrana ne sadrži dovoljne količine ovog važnog elementa u tragovima , vaša štitnjača će imati poteškoća radi svoj posao . Morske povrće sadrži jod , kao što se jodirana sol , iako mnogi liječnici preporučuju smanjiti unos natrija , posebno za pacijente s visokim krvnim tlakom . Uzimanje previše joda može ometati funkciju štitnjače , tako da jedobra ideja da se konzultirati svog liječnika prije uzimanja joda dopuniti .
B vitamini pregled
Provjerite jeste li dobili adekvatne količine vitamina B – 6 , B – 9 , i B -12 , ako patite od hipotireoze . To su važne za vitalnost imunološkog sustava , što može pomoći spriječiti autoimuni odgovor koji može zadržati svoj štitnjače iz radi ispravno . Važno je da se B vitamini u uravnoteženim dozama , jervišak jedne vrste može uzrokovati nedostatak u drugu. Vitamina B kompleksa treba vam pružiti dovoljno dozama svaki, u odgovarajućim omjerima .
Be First to Comment